Konzept 2020 / Corona

Spass im & am Wasser...

Unser Know-how - sowie der Wille viel zu bewegen - sind unsere Stärken! Daran arbeiten wir - konsequent und zielstrebig - Tag für Tag!

Wir bieten 3 unterschiedliche Kurse an: [1] Neptun- und [2] Technik-, sowie die [3] Ausdauerkurse an.

 


 

 

[1] Neptun -  für Kinder ab 4.5 J. => Wassergewöhnung

Im Neptunkurs steht die Wassergewöhnung im Vordergrund
"NUR EIN GUTER TAUCHER WIRD AUCH EIN GUTER SCHWIMMER" Getreu diesem Motto unterrichten wir max. 11 Kinder mit 2 Trainer.

Der Wassergewöhnungskurs teilt sich in 2 Themenbereiche:
a) Wassergewöhnung: Springen & Tauchen, Gleiten bzw. Seestern in Bauchlage, Orientierung im Wasser.
b) Brustschwimmen: Schwunggrätsche, Armbewegung, Atmung; Koordination, Brustschwimmen mit einer Auftriebshilfe (Poolnudel) in der Grobform

 

[2] Technik (Aufbau und Vertiefung)

Im Technikkurs üben wir das freie Schwimmen zum Seepferdchen (Die Grundlagen vom Neptunkurs werden hierbei vorausgesetzt).

Ablauf: In den ersten 5-10min. springen die Kinder ins Flachwasser, holen einen Ring und zeigen uns den Seestern.
Im Anschluß gehen wir ins Tiefwasser, springen mit einer Poolnudel vom Beckenrand und schwimmen ca. 3-5 Bahnen (Brustschwimmen in der Grobform). In dieser Zeit binden wir unterschiedliche Technikübungen ein.  Nach einer kurzen Pause im Flachwasser üben wir das freie Schwimmen im Flach bzw. Tiefwasser bis zum Seepferdchen.

Flachwasser:
Inhalt aus dem Neptunkurs (s.o.) und freies Brustschwimmen (Angstbewältigung)

Tiefwasser:
Im Tiefwasser beginnen wir mit freien Sprüngen vom Beckenrand (ohne Hilfsmittel), sobald dein Kind die Angst verloren hat und den Auftrieb des Wassers spürt gibt es kein Halten mehr. Jede Stunde besteht aus Tiefwassergewöhnung, Koordinations- & Konditionsübungen mit Hilfsmitteln. Kursziel: freie Schwimmen zum Seepferdchen.

Tipp: Bitte unterstütze dein Kind mit div. Tauch- & Gleitübungen.

 

[3] Schwimmer (Koordination & Kondition für DJSA Bronze)

Im Schwimmerkurs vertiefen wir das Gelernte und erarbeiten die Ausdauer zu einem sicheren Schwimmer.
In diesem Kurs trainieren wir das Brustschwimmen in der Feinform (z.B. Körperspannung & aktives ausatmen ins Wasser). Alle Kinder vertiefen das bereits Erlernte und können sich konditionell auf das Streckenschwimmen einstellen. Weiterhin üben wir das 1,8m Tieftauchen und den Startsprung vom Startblock,  die unterschiedlichen Schwimmlagen (Brust-, Rückenkraul- & ggf. Kraulschwimmen). Das Kursziel sind begeisterte Schwimmer, die auch in Ihrer Freizeit gerne Schwimmen gehen. Wir nehmen in diesem Kurs das DJSA Bronze, Silberabzeichen ab.

[4] Profi

Proffikurse (Silber- und Goldabzeichen) werden bis auf Weiteres nicht abgenommen.

 

Abzeicheninhalte zum Nachlesen

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Schwimmschule Neptun, August-Krogmann-Str. 52, 22159 HH-Farmsen


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