DJSA

Für das DJSA müssen folgende Leistungen erbracht werden:

Bronze:

• Startsprung und 15min. Schwimmen (mind. 200m in Brust- und Rückenlage (Wechsel 150m/50m))
• Heraufholen eines Gegenstandes aus ca. 1,80 Meter tiefem Wasser,
• Paketsprung vom Startblock
• Kenntnis der Baderegeln

Silber:

• Startsprung und 20min. Schwimmen (mind. 400m in Brust- und Rückenlage (Wechsel 300m/100m))
• 2x 2m Tieftauchen (Tauchring),
• Sprung vom 3er oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe,
• Kenntnis der Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).
  
  
  

Gold:

• Startsprung und 30min. Schwimmen (mind. 800m in Brust- und Rückenlage (Wechsel 650m/150m))
• Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen,
• Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 75 Sekunden,
• 10m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
• 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder 50 Meter Rückenkraulschwimmen,
• Tieftauchen von der Wasseroberfläche (3 Tauchringe aus ca. 1,80 Meter tiefem Wasser in 3 Minuten bei maximal 3 Tauchversuchen),
• 50 Meter Transportschwimmen (Schieben oder Ziehen),
• Sprung vom 3er oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe,
• Kenntnis der Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung und einfache Fremdrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen), Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen)