DJSA
Frühschwimmer (Seepferdchen)
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Für das DJSA müssen folgende Leistungen erbracht werden:
Bronze:
- Startsprung und 15min. Schwimmen (mind. 200m in Brust- und Rückenlage (Wechsel 150m/50m))
- Heraufholen eines Gegenstandes aus ca. 1,80 Meter tiefem Wasser,
- Paketsprung vom Startblock
- Kenntnis der Baderegeln
Silber:
- Startsprung und 20min. Schwimmen (mind. 400m in Brust- und Rückenlage (Wechsel 300m/100m))
- 2x 2m Tieftauchen (Tauchring),
- Sprung vom 3er oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe,
- Kenntnis der Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).
Gold:
- Startsprung und 30min. Schwimmen (mind. 800m in Brust- und Rückenlage (Wechsel 650m/150m))
- Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen,
- Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 75 Sekunden,
- 10m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder 50 Meter Rückenkraulschwimmen,
- Tieftauchen von der Wasseroberfläche (3 Tauchringe aus ca. 1,80 Meter tiefem Wasser in 3 Minuten bei maximal 3 Tauchversuchen),
- 50 Meter Transportschwimmen (Schieben oder Ziehen),
- Sprung vom 3er oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe,
- Kenntnis der Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung und einfache Fremdrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen), Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen)
