3 Profi Bronze
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Profi Bronze A bzw. T
Die Profis sind stolz auf Ihr Seepferdchen und streben das Schwimmabzeichen Bronze an.
Neben Konditions- und Koordinationsübungen werden folgende Elemente vermittelt:
· Tauchübungen, wie Tief- & Streckentauchen
· Startsprung
· Rückenkraulschwimmen
Der Profi Bronzekurs wird in zwei Kurse unterteilt: Profi Bronze A und Profi Bronze T
Profi Bronze A ist ein Ausdauerkurs, in dem das Streckenschwimmen geübt wird. In jeder Kursstunde schwimmen die Kinder 200m. Anschließend vertiefen wir die Wassersicherheit durch unterschiedliche Übungen (u. A. Rückenschwimmen sowie das Streckentauchen).
Profi Bronze T ist ein Technikkurs, in dem die Bewegungsabläufe verbessert werden, dazu gehören unterschiedliche Übungen zum Thema: Beinbewegung; Armbewegung; Atmung; Gleitphase und Koordination des gesamten Bewegungsablauf.
Für das Schwimmabzeichen Bronze müssen folgende Leistungen erbracht werden:
- Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten
- Zweimal ca. 2 m Tieftauchen und bergen eines Gegenstandes
- Sprung aus 1 m Höhe oder Startsprung
- Kenntnis der Baderegeln